Naravna metoda za obvladovanje stresa
Pri gozdni kopeli ne gre zgolj za preživljanje časa v naravi. Gre za poglobljen stik, za poslušanje naravnih ritmov, pripovedovanje zgodb in predvsem – za vračanje k sebi.
Gozdna terapija je povabilo k umirjanju, občutenju, regeneriranju in povezovanju – s sabo in z naravo.
Skozi nežno, vodeno izkušnjo v gozdu podpiramo zdravje, dobro počutje in notranje ravnovesje. Gre za čisto preprosto, a zelo močno prakso: počasen sprehod, poglabljanje čutov, stik z drevesi, s tišino.
Številne raziskave po vsem svetu potrjujejo, da gozdna terapija zmanjšuje stres, krepi imunski sistem, izboljšuje spanec, krepi spomin in koncentracijo ter spodbuja čustveno ravnovesje.
Izvaja se v majhnih skupinah ali individualno, lahko kot enkratna izkušnja ali redna praksa, traja do 3 ure. Je naravna, nežna in popolnoma dostopna metoda – brez potrebe po posebni opremi.
Prijavite se na novičnik in prejmite povabila na doživetja, namige za sprostitev in drobne skrivnosti narave, ki jih lahko odnesete s seboj v vsakdan.